無添加・自然食
小麦粉・白砂糖・玉子・乳製品を使わない、体に優しいごはんづくりや無添加調味料の選び方を紹介します。
調味料を変えるだけで体は変わる|最初に見直したい3つのポイント
2026年1月15日
「体にいい食事をしたい」と思ったとき、野菜やお肉に意識が向きがちですが、実は一番見直してほしいのが毎日使う調味料です。 味噌、醤油、油、砂糖、だし。これらはほぼ毎日、しかも無意識に口に入るもの。ここを整えるだけで、体の反 […]
なぜ無添加にこだわるのか?見えない“安心”を選ぶ理由
2025年10月24日
生命保険外交員をしている友達がいます。保険契約者が病気になったら保険請求があります。最近、大腸がんになる人が増えたと、肌で感じるそうなのです。私は食品添加物が大きく関係しているのではないかと思っています。 添加物のない食 […]



